Ja na twoim miejscu, dałbym sobie spokój na razie z aerobami, a zwiększył intensywność treningu siłowego. Dopiero później, gdy waga zacznie stać, możesz dokładać dodatkową aktywność w postaci aerobów. Jak na początek redukcji 3 razy, po 50 minut aerobów w tygodniu, to dosyć dużo... Jak wygląda reszta makroskładników? Rezygnując z aerobów [...]
żadna, jedyna taka że woda cała będzie słodka i się dobrze rozprowadzi a jak pokruszysz to np tu sypniesz więcej tu mniej i np omlet moze być w jednym miejscu słodki w drugim mniej.
[...] - nie shcodzi czy co? Tak poważniej, to nie ma problemu oczwyście - nie jestem uczulony na pomarańcze Więcej niebawem u mnie w blogu, jak uploaduje fotki. Tomku, w tym miejscu mam pytanie - czy istnieje możliwość "domówienia" czegoś w połowie miesiąca, ponieważ źle oszacowałem ilość białka i wychodzi na to, że gdzieś 1-1,5 tyg [...]
[...] jest straszna kto ją ma to wie co się dzieje,ogólnie przez nerwicę lękową mam około 7 kontuzji naciągnięć,mogę to zawdzięczać właśnie mojej całej rodzinie na pierwszym miejscu.Ale co zrobić.Do koksów już nie wrócę i wam też radze uważać.Sorry za byki ortograficzne ale tak na szybko pisałem. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-11-20 [...]
[...] jestem w stanie zrobić mega dużo, ale jeśli idzie o parter- tutaj to czuję się laikiem ;) Typowy stójkowiec ze mnie :D Mam nadzieję, że się dobrze zaaklimatyzuję w nowym miejscu, bo ja jestem strasznie sentymentalna i póki co rozpaczam nad tym, że zostawię swój klub :D no ale nic- trzeba iść dalej ;) Myślę bardziej nad Copacabaną ze względu [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Wpa3QIXs5Bg hahhaha kolejna walka w tym miejscu co ostatnio bylem co sie bili;dd ta byla 2 tyg temu;d Tylko , ze to kolege "bili" trzeba bedzie sie przejsc do nich kozaczki pierdzielone;p Ale nazwa filmiku zniszczyla mi system;ddd mma nysa;ddd Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-23 18:39:12
Czyli z regulaminem się nie zapoznałaś. Art1 mówi wyraźnie:"Wszystko co powiesz w tym dziale może zostać użyte przeciwko tobie w odpowiednim miejscu i czasie"
[...] Imo promienie sloneczne robia swoje. Tez kiedys chcialem sobie zrobic tatuaz (mrowke z the prodigy) ale zrezygnowalem i bardzo sie z tego ciesze. W sumie w niewidocznym miejscu moglby byc ale gdzie na widoku to nie bardzo ze wzgledu na moj zawod. Zbyt czesto mam do czynienia z ludzmi z roznych krajow wiec lepiej tatuazy nie miec :) Poza tym [...]
[...] wydymili do mnie coś więcej to bym nie wytrzymał już i wypuścił jakąś zabójczą serie A tak serio to stoją takie półmózgi w grupkach, zamulasy i nie mają co ze sobą zrobić tylko kozaczą. Ale to jest proszenie się o wpjerdol bo gdyby na moim miejscu był jakiś hooligan/poyebus to by sami sobie na własne życzenie zamówili oklep i pobyt w szpitalu
[...] W talii było nawet trochę mniej niż 64cm. Co do kolan, to raczej błąd pomiaru, bo wydaje mi się, że zawsze w innym miejscu się mierzę. A w biodrach to się tydzień temu źle zmierzyłam na pewno. Za to warto zwrócić uwagę na łydę - jak tam maleje, to serio coś się dzieje %-). No i błąd w [...]
[...] Może to i dobrze, bo to było 2 dni przed @ i pomiary wyglądały tragicznie %-)... Dziś też zadowolona nie jestem. Aa, i nie mierzę się już w udzie w 3 punktach, bo tylko mnie to irytuje - zawsze wychodzi w innym miejscu... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbbe32eb15474210b007a4e8967aee70.jpg Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-08-30 23:31:15
vokalek na Twoim miejscu wzialbym to drugie autko mialem okazje na nie tylko ze byl gps i skora taka bezowa no i 5 drzwi do tego ale wolalem swoja gwiazde edit...niemieckie auta zawsze w cenie , takze duueo na nich nie stracisz , chyba ze nowe kupisz to tak Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-24 22:55:56
[...] jw mialem rak temu walka omki ale wtym roku mialem wyj..e na kupowanie u dila wiec przy okazji jak bylem w pl poszedlem do lekarza pare zeta w kielnie i wypisal mi 7 op pojechalem do apteki nie mieli na miejscu ale na 2 dzien juz odebralem wiec niech skoncza pierd... takie farmazony ze omy w aptekach nie mam chyba ze na jakis wysrankach pozdro
[...] wszystko wiem i odpowiadam. 1. Z wyliczeń wynika 3,2k kcal na 0. 2. Clen, T3, yoha kaps 3. UD2.0 Dopiero jestem w stanie ogarnąć za 2 tygodnie. Mam teraz 2 dni pracy na miejscu, pozniej 3 dni planu filmowego a od 24 do 28 mam delegację w drugim końcu polski. 4. Na razie do 10 sierpnia bo mam urlop. Jadę do ciepłych krajów i nie zamierzam się [...]
Bilety można kupić przed samymi zawodami na miejscu w Tipsportarena ale są kolejki.... Można też przez internet. Krótkie info: BILETY SĄ W SPRZEDAŻY! http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/07/seats-evls142.jpg Bilety na trzeci roczny EVLS Pradze Pro konkursu, który odbędzie się w sobotę, 04 października 2014 w Pradze Tipsport Arena i [...]
[...] w pro bb, po pierwsze, po drugie nawet gdyby przegral coz by sie stalo? Byl gorszy i kazdy to widzial. ( zreszta skad sponsorzy wiedzeiliby ze moze wyladawac na piatym miejscu, skad w ogole taki pomysl???) Coleman w 2001 przegrywal z Cutlerem po prejudging dwie rundy i co mieli go odsunac bo byl juz wtedy trzykrotnym Mr.O i mogl starcic [...]
[...] i jeść mało przetworzone rzeczy to waga może i skoczyć w górę z tego powodu, że takie potrawy mają większą objętość. No ale ten brzuch +3cm, hmm. Jesteś pewna że w tym samym miejscu mierzyłaś i centymetr pod tym samym kątem? No bo wiesz, kiedyś jak się mierzyłem to też mi się tak zrobiło +3cm bo okazało się, że centymetr na plecach źle się ułożył [...]
e tam pie**olisz...Turów jako pierwszy w Polsce dostał się do fazy finałowej w ULEB...w Eurolidze trochę gorzej bo Prokom gra i skończyli na ostatnim miejscu z jednym wygranym meczem...w polsce jak na razie Prokom mistrzem(miał 2 razy większy budżet od turowa..i wiadomo co dawał sędziom )..ale teraz mają mniejszy od turowa budżet i ten sezon [...]
[...] tak aby maxymalnie zmęczyć mięśnie? Jakie ćwiczenia poza mc dobrze działają na dwugłowe ud? Ile maxymalnie ćwiczeń można zrobić na 1 partię mięśniową w 1 treningu? Można manipulować ilością serii ale tak z głową Zajrzyj do atlasu ćwiczeń bo pytania o ćwiczenia są trochę nie na miejscu W zależności od stażu, zaawansowania, treningu, itd itd
[...] Nie idę głosem każdego człowieka który wierzy w coś ślepo. To tak samo jak z splitem . Inni trenują to ja też muszę. Ja nie należę do tej grupy ale znalazłem się w takim miejscu , że nie wiem jak trenować. Czytając Twój post stwierdzam , że ten trening nadaje się dla amatora . Tak więc ja trenować mam 5 x w tygodniu i robić o wiele więcej [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
